Médico del Deporte

El efecto del ejercicio sobre la condición física en la diabetes mellitus tipo 2

El entrenamiento combinado o mixto no produce beneficios adicionales ni mitiga la mejoría en la condición física en sujetos jóvenes comparados con el entrenamiento aeróbico y de fuerza solos. En sujetos adultos mayores, hubo una tendencia a una mejoría mayor de la condición física aeróbica con el combinado versus el aeróbico solo.

Pocos estudios comparan los cambios en la condición física cardiorespiratoria (CFCR) entre el entrenamiento solo o en combinación con fuerza. Además, no se ha comparado la ganancia de fuerza entre el entrenamiento de fuerza y el combinado en diabetes tipo 2 (DM2).

Se evaluó los efectos del ejercicio aeróbico (A), fuerza (F) y combinado (A+F) en un grupo sedentario control (C) sobre la CFCR y la fuerza muscular en individuos con DM2.

Se distribuyó aleatoriamente 4 grupos con 251 participantes.

Se determinó al consumo máximo de oxígeno, la carga de trabajo y el tiempo en la cinta rodante mediante una prueba de esfuerzo máxima al principio y a los 6 meses.  La fuerza muscular fue mediada con 8 RM en la prensa de piernas, pecho y sentado. Las respuestas fueron comparadas entre jóvenes (39 a 54) y mayores (55 a 70) entre ambos sexos.

El consumo de oxígeno mejoró por 1.73 y 1.93 ml.kg.min con A y A+F respectivamente comparado con C.
La fuerza mejoró significativamente con A+F y F.
No hubo influencia importante por la edad y el sexo en los resultados de rendimiento.
Si hubo una tendencia en los mayores a aumentar el consumo máximo de oxígeno con A+F que con A solo.

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