EJEMPLO Ejemplo de un informe del Diagnóstico del rendimiento físico después de una ergoespirometría o prueba de esfuerzo con análisis de gases. Se informa del Consumo Máximo de Oxígeno y de las frecuencias cardiacas recomendadas del entrenamiento en base a los umbrales metabólico y ventilatorio detectados en la prueba.
ERGOESPIROMETRIA (PRUEBA DE ESFUERZO CON GASES) Ejemplo de las primeras hojas del informe donde se ven los gráficos de la prueba que se analizan, los datos numéricos a difrentes intensidades y el informe escrito de los resultados. PUEDE BAJAR O MIRAR UN EJEMPLO DE PRIMERAS HOJAS DE UN INFORME INCLYUENDO ... Leer más
ZONAS DE ENTRENAMIENTO
ERGOESPIROMETRIA (PRUEBA DE ESFUERZO CON GASES) En este gráfico, que pertenece al informe de ERGOESPIROMETRIA (prueba de esfuerzo con gases) se puede ver Los resultados del CONSUMO DE OXÍGENO medido directamente, así como los UMBRALES ventilatorios determinados (umbral metabólico y punto de compensación respiratoria), en barras horizontales de color donde se ... Leer más
PARA DEPORTISTAS En estos gráficos se muestra: El nivel de condición física, aeróbico o de resistencia o de cardio, expresado en el patrón estándar internacional, el Consumo de Oxígeno Máximo, en mililitros por kilo de peso y por minuto (para conocer el absoluto, hay que multiplicarlo por el peso). Entre ... Leer más
Podemos observar lo que se llama un Test de Confirmación de Lactato, es decir, una segunda prueba de esfuerzo, para determinar con mayor exactitud el umbral de esfuerzo en el cual el lactato comienza a acumularse significativamente. El test, consiste en tres cargas en vatios por debajo, justo y encima ... Leer más
Se muestra lo que llamamos un control de entrenamiento, es decir, pruebas de esfuerzo seriadas, normalmente dos o tres en el año, a fin de ver la progresión del nivel de condición física. En este caso se puede observar un deterioro muy significativo (5 meses parado), entre 2017 y 2018, ... Leer más
Se observa el vuelco de datos en un gráfico para ayudar a la determinación de los umbrales de lactato o metabólico y el anaeróbico o respiratorio, así como sus frecuencias cardiacas en base a la prueba.
Ejemplo de ciclista, campeón de españa, en ciclismo en pista, persecución, de 27 años. Informe típico de prueba de esfuerzo en cicloergómetro con determinación de lactatos. Se da la tabla con los vatios, frecuencia y lactatos, a veces también con el de percepción del esfuerzo, junto a la tabla con ... Leer más