El ejercicio aeróbico regular puede ayudar a reducir el riesgo de mortalidad por gripe y neumonía El ejercicio aeróbico regular, popularmente conocido como «cardio», está relacionado con un riesgo significativamente menor de muerte por gripe o neumonía, incluso a niveles semanales por debajo de los recomendados, según una investigación estadounidense ... Leer más
Se sabe que el ejercicio aeróbico tiene muchos beneficios para la salud. El ejercicio de fuerza tiene un beneficio adicional en personas con obesidad, hipertensión y diabetes. Un reciente estudio de investigación encontró que los adultos que entrenan fuerza tienen posibilidades de bajar la tensión arterial, aparte de influir positivamente ... Leer más
El SARS-CoV-2, el virus del COVID-19, produce complicaciones en el aparato respiratorio, pero con el paso del tiempo, los estudios muestran que también afecta al corazón, a veces sin afectar claramente a otros órganos. Actualmente varios estudios muestran que el virus puede dañar el corazón, con relativa frecuencia, provocando inflamación (miocarditis, ... Leer más
REGRESO AL ENTRENAMIENTO El regreso a la actividad debe ser gradual. Si comienza a entrenar a media-alta intensidad, es recomendable hacerse la prueba del coronavirus y un control médico previo. El coronavirus puede dañar el corazón y puede provocar enfermedad importante e incluso mortal (miocarditis, inflamación del músculo cardiaco) Es ... Leer más
Artículo del Colegio Americano de Medicina del Deporte sobre la actividad física y el coronavirus.