Este estudio se propuso entender cómo la condición física (medida por la capacidad cardiorrespiratoria) y el índice de masa corporal (IMC) afectan el riesgo de morir por enfermedades cardiovasculares o por cualquier otra causa.
Para esto, los investigadores analizaron 20 estudios previos que incluyeron casi 400,000 personas, agrupándolas en categorías de peso (normal, sobrepeso y obesidad) y de condición física (en forma o no en forma). La idea era ver cómo se relacionaban estos factores con la mortalidad.
Resultados clave:
- Las personas con peso normal y en buena forma física tuvieron los menores riesgos de muerte.
- Las personas con sobrepeso u obesidad, pero en buena forma física, no mostraron un riesgo significativamente mayor de morir en comparación con las personas de peso normal y en forma.
- Las personas que tenían mala condición física (sin importar si su peso era normal, tenían sobrepeso u obesidad) tenían un riesgo 2 a 3 veces mayor de muerte por causas cardiovasculares o generales.
- Las diferencias en riesgo de muerte entre personas con sobrepeso u obesidad en buena forma física y el grupo de referencia (peso normal y buena forma física) no fueron estadísticamente significativas.
Conclusión: La condición física tiene un impacto muy importante en la salud y en la longevidad, y puede ayudar a reducir los riesgos asociados con el sobrepeso y la obesidad. Esto subraya la importancia de la actividad física para mejorar la salud y reducir los riesgos de enfermedad, incluso en personas con exceso de peso.
Weeldreyer, Nathan R et al. “Cardiorespiratory fitness, body mass index and mortality: a systematic review and meta-analysis.” British journal of sports medicine, bjsports-2024-108748. 13 Nov. 2024, doi:10.1136/bjsports-2024-108748
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