Prueba de esfuerzo · Clínica Juaneda, Palma de Mallorca

Prueba de esfuerzo en Mallorca (ergometría)

Con el Dr. Miguel Chiacchio, especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte en Clínica Juaneda. Evaluamos cómo responde tu corazón al ejercicio para descartar problemas, medir tu condición física y prescribir actividad de forma segura.

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Cómo prepararte

8–12 min

Duración habitual

Cinta o bicicleta

Esfuerzo progresivo

Informe médico

Con recomendaciones

Prueba de esfuerzo en cinta con monitorización ECG

Qué es

¿Qué es una prueba de esfuerzo?

La prueba de esfuerzo (ergometría) es una herramienta sencilla y muy útil que aporta información sobre el estado de tu corazón y tu condición física, tanto si estás sano como si tienes alguna patología.

Consiste en someterte a un esfuerzo progresivo —submáximo o máximo— en una cinta rodante o en una bicicleta ergométrica, para ver cómo se adapta tu corazón a ese esfuerzo.

En qué se diferencia

Medicina del deporte vs. cardiología

En medicina del deporte

La realiza un especialista con personas aparentemente sanas o deportistas —niños, adolescentes y adultos— que hacen o van a hacer ejercicio. El objetivo es descartar problemas cardíacos durante el esfuerzo y evaluar con detalle el nivel de condición física.

En cardiología

La realiza un cardiólogo, generalmente en adultos o mayores con sospecha de enfermedad del corazón, para diagnosticar falta de riego, estimar complicaciones, ver el efecto de un tratamiento y valorar su capacidad de esfuerzo.

Para qué sirve

Qué información práctica te da

Una prueba de esfuerzo cumple dos funciones: cuida tu salud descartando problemas cardíacos con el ejercicio, y mejora tu rendimiento orientando cómo entrenar.

Descarta problemas cardíacos

Comprueba que tu corazón responde bien al esfuerzo antes de entrenar.

Mide tu condición física

Conoce tu nivel real y tu grado de adaptación al ejercicio.

Prescribe tu ejercicio

Te orientamos sobre la intensidad adecuada para ti, individualizada.

Controla tu progreso

Sirve para planificar el entrenamiento y detectar el sobreentrenamiento.

Estima tu riesgo cardiovascular

Ayuda a estratificar el riesgo de eventos cardiovasculares, hospitalizaciones y mortalidad.

Más confianza

Reduce la ansiedad al empezar a hacer ejercicio y mejora tu calidad de vida.

Monitorización durante la prueba de esfuerzo

Cómo se realiza

Qué pasa durante la prueba

Te explicamos previamente cómo funciona. Durante la prueba te conectamos al equipo para monitorizar tu corazón y tu tensión arterial, y comenzamos con una intensidad suave que aumenta progresivamente. Puedes detenerte en cualquier momento.

Monitorizamos ritmo y frecuencia cardíaca, tensión arterial y electrocardiograma.

Valoramos los síntomas y la respuesta general de tu organismo al ejercicio.

Suele durar entre 8 y 12 minutos, sin un tiempo límite fijo.

Quién debería hacerla

¿Es para ti?

Recomendada para deportistas y gente activa, y para quienes se inician en una actividad física o deporte y quieren conocer su condición y su adaptación cardíaca al esfuerzo.

Más aún en hombres mayores de 45 y mujeres mayores de 55, o con dos o más factores de riesgo (antecedentes familiares, tabaco, tensión o colesterol altos, azúcar, obesidad, sedentarismo) que vayan a hacer ejercicio intenso.

Cada cuánto

¿Con qué frecuencia?

Deporte de competición

Cada 2–3 años

Actividad física no federada

Cada 4–5 años

Deportistas profesionales

Anual

Preguntas frecuentes

Dudas sobre la prueba de esfuerzo

¿Qué tipos de prueba de esfuerzo hay?

Pueden ser sencillas o más complejas, en cinta o bicicleta, submáximas o máximas (esta última es la más usada en medicina del deporte). La condición física se estima de forma indirecta, aunque también puede medirse directamente con ergoespirometría (analizando los gases que respiras) o determinando el ácido láctico con una gota de sangre.

¿Tiene riesgos?

Casi no hay. Puede aparecer, raramente, dolor de pecho o mareo, y más habitualmente dolor de piernas (coméntalo siempre al médico). El riesgo de una complicación seria es muy bajo, menor que el de sufrir un accidente de tráfico. Además la prueba se hace con supervisión médica y en un entorno hospitalario preparado.

¿Qué se controla durante la prueba?

El ritmo y la frecuencia cardíaca, la tensión arterial y un electrocardiograma continuo. También se valoran los síntomas que puedan aparecer y la respuesta general del organismo al ejercicio.

¿Qué informe recibo después?

Un informe médico con el estado de salud de tu corazón, tu nivel de condición física y tu grado de adaptación al esfuerzo. A partir de ahí te orientamos sobre la intensidad adecuada y otros consejos de prescripción de ejercicio, útiles también para que tu entrenador planifique mejor.

Antes de tu prueba