AVISO IMPORTANTE
Esta calculadora es una herramienta orientativa basada en ecuaciones de referencia (Gimeno-Santos et al., 2025) para adultos españoles sanos de 45-85 años. NO sustituye la evaluación clínica profesional.
El profesional responsable debe interpretar los resultados en el contexto clínico del paciente.
El test de los 6 minutos mide cuánto puede caminar una persona en ese tiempo. Pero caminar 400 metros es diferente si tienes 50 años que si tienes 80. Por eso se compara con un valor de referencia según tu edad, sexo, peso y talla. Si logras el 85% de lo esperado, tu capacidad es normal. Si apenas llegas al 65%, es reducida.
Fórmulas de Gimeno-Santos (2025)
Varones:
6MWD = −5228 − (5.516 × edad) − (1.895 × peso) + (69.420 × talla) − (0.189 × talla²)
Mujeres:
6MWD = 675 + (2.962 × edad) − (0.00071 × edad³) − (1.771 × peso)
Cómo interpretar
>80% → Capacidad Normal
70–80% → Capacidad Reducida Leve
<70% → Capacidad Reducida
Datos complementarios (opcional)
La calculadora permite registrar también: saturación de oxígeno, frecuencia cardíaca, tensión arterial, escala de Borg y síntomas. Esto da una visión más completa de cómo el paciente toleró la prueba.
Descarga el Excel gratuito. Solo rellena los datos: edad, sexo, peso, talla y distancia recorrida. La calculadora te da automáticamente el porcentaje predicho, interpretación, velocidad y más.
Referencia
Gimeno-Santos E, Vilaró J, Arbilllaga-Etxarri A, et al. Development and Comparison of Reference Equations for the Six-Minute Walk Test in Spanish Healthy Adults Aged 45-85 Years. Arch Bronconeumol. 2025;61(8):459-466. doi:10.1016/j.arbres.2025.01.005