El ejercicio aumenta los niveles de una sustancia química que interviene en el crecimiento de las células cerebrales, reforzando la liberación de la hormona de “sentirse bien”, la dopamina. Esta, juega un papel clave en el movimiento, la motivación, el aprendizaje y la memoria.
En el estudio, los ratones que corrian sobre una rueda durante 30 días aumentaron un 40% la liberación de dopamina, y un aumento de casi el 60% de los niveles de BDNF (factor neurotrófico derivado del cerebro), en comparaicón con los que no hicieron ejercicio.
Los resultados ayudan a comprender por qué el ejercicio alivia los síntomas de la enfermedad de Parkinson, así como los de los trastornos neuropsiquiátricos como la depresión y la ansiedad.
Bastioli G, Arnold JC, Mancini M, et al. Voluntary exercise boosts striatal dopamine release: evidence for the necessary and sufficient role of BDNF [published online ahead of print, 2022 May 16]. J Neurosci. 2022;JN-RM-2273-21. doi:10.1523/JNEUROSCI.2273-21.2022