El ejercicio es efectivo para adelgazar, pero menos que la dieta. Si se quiere bajar de peso hay que hacer dieta, en general a largo plazo. Si agregamos a la dieta actividad física adecuada, mejorarán los resultados. El hacer ejercicio junto con la dieta, no solo aumentará la pérdida de ... Leer más
¿ES PELIGROSO? El triatlón, compuesto de natación, ciclismo y carrera, ha aumentado mucho en los últimos años, y también en número de muertes. Un estudio reciente en EEUU, contabilizó 106 muertes súbitas, o sea, 1.52 muertes por cada 100.000 participantes, mayormente en hombres, 2,05 que en mujeres, 0,71. La mayoría ... Leer más
PARA EL PACIENTE Dr. Miguel Chiacchio Unidad de Medicina del Deporte Clínica Juaneda Palma – Illes Balears ACTUALMENTE SE HACEN LAS PRUEBAS DE ESFUERZO A) ESTÁNDAR (ERGOMETRÍA) CON MASCARILLA QUIRÚRGICA B) CON ANÁLISIS DE GASES (ERGOESPIROMETRÍA) CON PCR HASTA 48 HORAS PREVIAS Ropa. Traiga ropa cómoda y suelta, así como ... Leer más
No duele, ni da electricidad. La visita médica dura en total una media hora aproximadamente. La prueba de esfuerzo dura unos 8-12 minutos. La prueba de esfuerzo consiste en realizar un esfuerzo progresivo, hasta el máximo posible por parte del paciente, siendo el paciente quién determina cuando se debe detener ... Leer más
LARGAS DISTANCIAS Cada vez más la gente participa en media maratón y maratones. Son peligrosas estas carreras? En Francia se ha realizado el estudio RACE Paris (Registro de Accidentes Cardiacos de Endurance –resistencia-) con el objetivo de conocer la cantidad de casos y la causa de muertes y problemas cardiacos ... Leer más
Ya muchas personas usan los podómetros (medidores de pasos) como indicador de actividad física, y frecuentemente preguntan cuántos pasos por día son recomendables. La pregunta es: cuántos pasos son necesarios para obtener beneficios para la salud? Esto depende del estado de la persona, si está sana o tiene alguna enfermedad, ... Leer más
PRUEBA DE ESFUERZO La prueba de esfuerzo predice el riesgo de morir en la próxima década. Cardiólogos del Johns Hopkins Hospital, en Estados Unidos, han realizado el proyecto de analizar 58.000 pruebas de esfuerzo. Están sacando muchas conclusiones y valores de referencia. Dentro de ellas, han desarrollado una fórmula para ... Leer más
RECONOCIMIENTO MÉDICO DEPORTIVO Reconocimiento médico deportivo para la prevención de la muerte súbita Cada año nos enteramos de que algún deportista o niño muere durante una competición o entrenamiento. Estas muertes mayormente son debidas a causas de anormalidades del corazón. Se puede prevenir la muerte súbita del deportista? Podemos afirmar ... Leer más
¿PRUEBA DE ESFUERZO? La enfermedad de las arterias coronarias del corazón, que pueden provocar angina (dolor de pecho) o infarto, es más severa, más frecuente, y ocurre a edades más temprana en los pacientes diabéticos. También, ocurren más episodios de falta de riego sanguíneo del corazón, sin sentir dolor de ... Leer más
PRUEBA DE ESFUERZO Normalmente, se habla de prueba de esfuerzo directa, cuando es con análisis de gases, e indirecta, cuando es sin dicho análisis. Análisis de gases se refiere a que se mide directamente, mediante sensores, el oxígeno y el anhídrido carbónico que respira la persona. Cuando no se analizan gases, el oxígeno que ... Leer más