¿Puede el ejercicio reemplazar los medicamentos? Está bien documentado que el ejercicio tiene beneficios para la salud de gran alcance. Quienes hacen ejercicio disfrutan de una mayor calidad de vida que las personas sedentarias, además de experimentar menos artritis, cáncer, diabetes, enfermedades cardíacas, depresión y ansiedad. También existe amplia evidencia ... Leer más
Incluso pequeños cambios en el nivel de condición física aeróbica están asociados con cambios significativos en los síntomas clínicos y el riesgo de mortalidad tanto en individuos con o sin enfermedad cardiovascular, concluye un reciente estudio. Se evaluó a 93.060 participantes de 30 a 95 años durante una media de ... Leer más
Tanto las guías clínicas como los últimos metaanálisis siguen recomendando la Rehabilitación cardíaca basada en el ejercicio (RCBE) para la insuficiencia cardiaca. La RCBE es segura y puede mejorar la función cardíaca, mejora la capacidad y tolerancia al ejercicio, la calidad de vida, su pronóstico y reduce las hospitalizaciones de ... Leer más
¿Es seguro para pacientes con cáncer? El tratamiento de quimioterapia y/o radioterapia produce efectos secundarios y el ejercicio físico ayuda en la mejora de la fatiga, en la dimisnución de la condición física, fuerza muscular y calidad de vida. Se aconseja ejercicio aeróbico complementado con el de fuerza. Se debe ... Leer más
Completar un programa de CR basado en el ejercicio de 12 semanas mejoró la condición física y aumentó la supervivencia en pacientes con enfermedad cardiovascular y cáncer. Los resultados destacan los beneficios de supervivencia de completar un programa de Rehabilitación cardíaca basada en el ejercicio entre los pacientes con enfermedad ... Leer más
REVASCULARIZACIÓN MIOCÁRDICA Se realizó un estudio (revisión sistemática y metaanálisis) sobre los efectos de la Rehabilitación cardíaca (RC) basada en el ejercicio sobre el rendimiento físico (medido mediante prueba de esfuerzo) después de la revascularización coronaria (bypass y stents). Se compararon diferentes tipos y duración de protocolos de RC basados ... Leer más
¿CUÁNTO ES MEJOR? Lo recomendable por las guias actuales en cuanto a ejercicio físico, para producir efectos beneficiosos, es de 150 a 300 minutos semanales de ejercicio moderado, o de 75 a 150 minutos semanales de ejercicio intenso. En un estudio sobre más de 100.000 americanos durante 30 años, se ... Leer más
Varios estudios demuestran que el ejercicio físico regular y la buena condición física disminuyen el riesgo de infección por SARS-CoV-2. Según una revisión recientes con datos de más de 1.8 millones de adultos con ejercicio físico semanal regular tenían en comparación con los no activos: 11% menos riesgo de infección ... Leer más
En un estudio reciente de 12 semanas de Rehabilitación Cardiaca con ejercicios de intervalos de alta intensidad, intensidad moderada a vigorosa y marcha nórdica los resultados mostraron efectos positivos sobre la depresión, condición físicsa y calidad de vida en pacientes con problemas de las arterias coronarias del corazón (todos revascularizados ... Leer más
En pacientes con enfermedad de las arterias coronarias, se recomienda la rehabilitación cardíaca basada en ejercicios para disminuir la mortalidad cardiovascular y por todas las causas, la hospitalización y el riesgo de infarto de miocardio y para mejorar la capacidad aeróbica y la fuerza y resistencia muscular. Antes de comenzar ... Leer más