Estar sentado más de 14 horas al día después salir del hospital por un infarto o dolor torácico puede duplicar tu riesgo de recaída o muerte en el primer año. Así lo demuestra un estudio prospectivo publicado en Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes en 2024, que evaluó a más de 600 pacientes ... Leer más
Un ensayo clínico internacional ha demostrado por primera vez, con evidencia de máximo nivel (fase 3, aleatorizado, multicéntrico), que realizar ejercicio físico estructurado y mantenido en el tiempo tras la quimioterapia en pacientes con cáncer de colon resecado puede mejorar significativamente la supervivencia y reducir el riesgo de recaída. Población: ... Leer más
Tras un infarto agudo de miocardio (IAM), el riesgo de sufrir un nuevo infarto se sitúa entre el 10% y 15% durante el primer año. En este contexto, la rehabilitación cardíaca ha demostrado ser una intervención clave para reducir la recurrencia. Esta estrategia combina ejercicio físico supervisado, educación, control de ... Leer más
Cuando bajan los niveles de glucosa en sangre, el cuerpo recurre a una fuente de energía alternativa: las cetonas, producidas por el hígado. Estas cetonas no solo alimentan al cerebro, sino que son clave para mantener funciones como la memoria, el aprendizaje y la salud neuronal en general. Sin embargo, ... Leer más
La Aptitud Cardiorrespiratoria (VO2máx) tiene relación con la prevención del deterioro cognitivo. Más oxígeno, más mente, donde el ejercicio físico tiene un rol importante en la salud cerebral del adulto mayor. Un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine muestra que una mayor aptitud cardiorrespiratoria en adultos mayores se asocia con la preservación ... Leer más
Objetivo Diseño del estudio Fuentes de datos Criterios de inclusión Resultados principales Tabla de resultados Grupo Riesgo de Mortalidad por ECV (HR, IC 95%) Riesgo de Mortalidad por Todas las Causas (HR, IC 95%) Peso normal – en forma (referencia) 1.00 1.00 Peso normal – baja aptitud 2.04 (1.32-3.14) 1.92 ... Leer más
Este resumen se basa en un cuerpo robusto de evidencia científica proveniente de metaanálisis y estudios clínicos que involucran a cientos de miles de participantes, proporcionando una base sólida para las recomendaciones mencionadas. Lang JJ, Prince SA, Merucci K, Cadenas-Sanchez C, Chaput JP, Fraser BJ, Manyanga T, McGrath R, Ortega ... Leer más
Objetivo:Evaluar la relación conjunta entre la aptitud cardiorrespiratoria (ACR) y el índice de masa corporal (IMC) sobre el riesgo de mortalidad por enfermedad cardiovascular (ECV) y todas las causas. Diseño del Estudio:Revisión sistemática y metaanálisis de 20 estudios con un total de 398.716 observaciones. Se utilizaron modelos de efectos aleatorios ... Leer más
Un estudio reciente analizó los beneficios de integrar breves momentos de actividad física intensa en la vida cotidiana, conocidos como VILPA (por sus siglas en inglés, Vigorous Intermittent Lifestyle Physical Activity, Actividad Física Intermitente y Vigorosa). Metodología: El estudio utilizó datos del UK Biobank y evaluó a un total de 22,368 personas (13,018 mujeres y 9,350 hombres) ... Leer más
Este estudio se propuso entender cómo la condición física (medida por la capacidad cardiorrespiratoria) y el índice de masa corporal (IMC) afectan el riesgo de morir por enfermedades cardiovasculares o por cualquier otra causa. Para esto, los investigadores analizaron 20 estudios previos que incluyeron casi 400,000 personas, agrupándolas en categorías ... Leer más