¿ES NECESARIO EN NIÑOS Y JÓVENES? En niños y jóvenes ( 8 a 18 años) es recomendable un Reconocimiento Médico Deportivo con el fin de detectar condiciones que podrían llevar al deportista a problemas médicos serios. Cada años mueren varios deportistas o niños durante una competición deportiva, siendo mayormente debido ... Leer más
CHEQUEO CARDIACO La prueba de esfuerzo sirve para ayudar a determinar el riesgo de enfermedad de su corazón, y mide el rendimiento o nivel de salud del mismo, o sea, su condición física. La condición física baja es un potente indicador que aumenta el riesgo futuro de problemas del corazón. ... Leer más
La rehabilitación cardiaca proporciona metas de control de enfermedades y una vida saludable para las personas con enfermedades cardíacas. La rehabilitación cardíaca es un programa cuidadosamente planificado que combina actividad física supervisada, enseñanza nutricional, control de peso y modificación del estilo de vida para ayudar a las personas con enfermedades cardíacas a ... Leer más
PRUEBA DE ESFUERZO La prueba de esfuerzo sirve para ayudar a determinar el riesgo de enfermedad de su corazón, y mide el rendimiento o nivel de salud del mismo, o sea, su condición física. La prueba de esfuerzo no es 100% precisa, como muchos otras pruebas médicas, pero ayuda a ... Leer más
RIESGO DE ICTUS La principal causa de muerte en las mujeres españolas es el ictus o ataque cerebral, una falta de riego sanguíneo del cerebro, seguido de las enfermedades del corazón, también por falta de riego de las arterias coronarias debido a una obstrucción. Una de cada siete mujeres fallece por ictus en ... Leer más
¿BUENO O MALO? Es una pregunta frecuente. “Doctor, mucho ejercicio no es bueno, no es cierto? “ Pues varios estudios parecen dar fundamentos a esa pregunta que la gente se hace. En estos últimos años ha habido varios estudios sobre la cantidad e intensidad del ejercicio y sus beneficios y ... Leer más
MENOS ES MUCHO Un reciente estudio muy sólido concluye que en mayores de 60 años, una dosis más baja de ejercicio que las actualmente recomendadas (150 minutos semanales de ejercicio moderado o 75 de intenso), son también beneficiosas reduciendo la mortalidad un 22%. El estudio se realizó en el Servicio ... Leer más
¿IMPORTA LA CONDICIÓN FÍSICA AERÓBICA? Según un estudio reciente en el que participan 196 diabéticos tipo 2, lo que es la diabetes del adulto, sin insulina, los cambios en la fuerza muscular siguiendo un entrenamiento de fuerza mejoraron la condición física aeróbica. Las personas que tienen una buena condición física ... Leer más
¿EL EJERCICIO BAJA EL COLESTEROL? DEPENDE Se afirma que el ejercicio baja el exceso de colesterol en general, pero hay algunas dudas sobre como afecta a sus componentes. Se sabe que un aumento del colesterol total, del malo (LDL), de los triglicéridos y una disminución del bueno (LDL) pueden provocar ... Leer más
PROGRAMA DE REHABILITACION CARDIACA BASADA EN EL EJERCICIO Programa conjunto del Servicio de Cardiología y de Medicina del Deporte de Clínica Juaneda. Palma. Mallorca. Islas Baleares. Que es Es un programa de ejercicio individualizado para gente que ha tenido un ataque cardiaco o cirugía cardiaca, que ayuda de forma segura ... Leer más