MORTALIDAD Y PROBLEMAS CARDIACOS El sedentarismo es un factor de riesgo cardiovascular, aumentando el riesgo de problemas del corazón y de mortalidad (enfermedad del corazón como angina e infarto, hipertensión, colesterol alto, ictus, diabetes, obesidad, algunos tipos de cánceres como colon, seno y útero) Para paliar ese riesgo actualmente se ... Leer más
RESPUESTA ANORMAL Los deportistas suelen alcanzar tensiones arteriales máximas más altas en la prueba de esfuerzo que los valores de referencia. Algunos suelen pasar esos límites de referencia. Los que tienen esa respuesta exagerada de la tensión arterial al esfuerzo, en carreras de larga distancia, pueden provocar daño al corazón, ... Leer más
RECUPERACIÓN La frecuencia cardiaca de recuperación (FCR) es un método de evaluar la salud del sistema nervioso autónomo (son los nervios que controlan funciones involuntarias del organismo, como la frecuencia cardiaca) Su importancia radica en que la FCR tiene relación con el riesgo de problemas cardiovasculares y con la mortalidad ... Leer más
INFLUENCIA EN LA SEVERIDAD En un reciente estudio comparativo, las personas físicamente activas que hacían ejercicio de leve o moderada intensidad, en comparación con las no activas o sedentarias, tenían el doble de probabilidad de tener un ataque cerebral (ictus) leve en vez de uno moderado o grave. El 52% ... Leer más
¿NECESITAN CHEQUEOS? Los adultos de mediana edad hacen más ejercicio y viven más tiempo, pero una nueva investigación de la Universidad de Columbia Británica sugiere que incluso los más aptos no son inmunes a las enfermedades cardiovasculares, y con frecuencia no tienen ningún síntoma. El estudio, publicado recientemente en BMJ Open ... Leer más
¿PUEDO HACER EJERCICIO? La sensación de que falta un latido en su corazón o que se acelera, se describe normalmente como palpitación del corazón. A veces son aisladas y otras veces frecuentes o muy fuertes. La mayoría son inofensivas, aunque algunas reflejan un problema en el corazón u otro lugar ... Leer más
ASOCIACIÓN Cuando hablamos de nivel de condición física, de cualquier persona, enferma, saludable o deportista, nos referimos a su Consumo Máximo de Oxígeno (medido en METs o mililitros por kilogramo por minuto), medido en una prueba de esfuerzo máxima. Generalmente, cuando más tiempo hace, mayor consumo de oxígeno tiene, es decir, su sistema ... Leer más
ANTECEDENTE FAMILIAR Según un nuevo estudio, mantenerse físicamente en forma ayuda a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, incluso si la condición se presenta en su familia, lo que se conoce como antecedente familiar de enfermedad del corazón. Los investigadores estudiaron los datos de casi medio millón de personas de ... Leer más
¡LO TENGO EN LA PUNTA DE LA LENGUA! Los adultos mayores sanos que se ejercitan regularmente son menos propensos a tener dificultad en encontrar palabras para expresarse. Los investigadores han encontrado que la condición física aeróbica de los adultos mayores está relacionada con la incidencia de dificultades o fallos del ... Leer más
Una baja condición física está asociada con un aumento de ictus. Los factores de riesgo de tal condición son la diabetes, la hipertensión y la fibrilación auricular. Este estudio evalúa la relación entre el nivel de condición física en la edad media (35 a 55 años aproximadamente) con el riesgo ... Leer más